中途半端な体調不調のときのケアの仕方に悩む

明確に体調不良だったり病気であれば、病院に通って治療しますよね。
しかし、そこまではっきりした病気やケガではないんだけど、なんとなく足腰痛いとか、体が重いというときの不調のケアが難しいです。
よくたいしたことない症状でも、ひょっとしたら重病かもしれないから、とにかくかかりつけ医に相談するといいって言われます。
でも現実は、そんなたいしたことない症状で病院にいっても、様子見で終わってしまいます。
一応血液検査やレントゲン撮影はしても、そこで異常なければ、病気でもケガでもないということでなんの治療も受けられません。
となると、不調を我慢するしかないのかなあと、患者としては悩んでしまうんです。
もちろん、生活習慣の改善とか、しっかり睡眠する、運動する、食事に気をつける・・・そんな常識的なことならやっていますよ。
それでもなかなか良くならない不調、でも病院でも治療するほどではない原因不明のもの・・・そういうときが一番精神的にしんどいんです。
まあ、日常生活でのストレスが原因であり、改善のしようもない状態なんだというのはなんとなくわかるんですけどね。キレイモ プラン